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Descubre los beneficios de la ortiga muerta morada como remedio natural

Descubre los beneficios de la ortiga muerta morada como remedio natural

La ortiga muerta morada, conocida por su nombre científico Lamium purpureum, es una planta silvestre que crece con facilidad en campos, jardines y bordes de caminos. Aunque muchas veces es vista como una simple maleza, quienes conocen de remedios naturales la valoran por sus múltiples propiedades medicinales y su versatilidad en la vida diaria.

Este artículo está pensado para ti, que buscas formas naturales de cuidar tu salud, especialmente si ya pasaste los 50 años y prefieres remedios caseros, seguros y efectivos.

Un poco de historia y tradición

Durante siglos, la ortiga muerta morada ha sido utilizada en la medicina popular europea por sus efectos calmantes, depurativos y su capacidad para apoyar diversas funciones del cuerpo. A diferencia de la ortiga común, esta planta no pica, lo que la hace mucho más accesible para su manipulación.

Sus hojas suaves con un tinte morado, sus pequeñas flores púrpura y su tallo cuadrado —característico de las plantas de la familia de la menta— la hacen fácil de reconocer en la naturaleza.

Principales beneficios naturales de la ortiga muerta morada

La ortiga muerta morada ofrece múltiples beneficios que la convierten en un verdadero aliado para el bienestar, especialmente en edades adultas. Entre los más destacados encontramos:

Beneficios digestivos

Ayuda a calmar el estómago después de comidas pesadas.
Promueve la digestión saludable y alivia la hinchazón.
Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal.

Beneficios antiinflamatorios y analgésicos

Alivia molestias articulares o musculares leves.
Se usa tradicionalmente para calmar dolores menstruales.
Ayuda a desinflamar la piel en casos de quemaduras o picaduras.

Beneficios circulatorios y cardiovasculares

Estimula la circulación sanguínea.
Contribuye al buen funcionamiento del corazón de forma natural.
Apoya la oxigenación celular y puede ayudar en casos de fatiga.

Beneficios inmunológicos y respiratorios

Contiene antioxidantes que fortalecen el sistema inmune.
Puede aliviar síntomas de resfriado común o congestión nasal.
Tiene propiedades antihistamínicas suaves que ayudan en casos de alergias estacionales.

Otros beneficios interesantes

Aporta vitaminas como la C y minerales como el hierro.
Mejora el estado de la piel y favorece la cicatrización de heridas leves.
Estimula el crecimiento del cabello mediante infusiones externas.
Relaja el sistema nervioso, ayudando a descansar mejor.

Cómo preparar y usar la ortiga muerta morada

Una de las grandes ventajas de esta planta es que puede utilizarse de varias formas, tanto para uso interno como externo. Aquí algunas de las más comunes:

Infusión

Una de las formas más tradicionales de aprovechar sus beneficios.

Preparación:

Lava bien las hojas y flores.
Agrega una cucharadita seca o un puñado fresco en una taza con agua caliente.
Deja reposar 10 minutos antes de beber.

Se puede consumir hasta dos veces al día para apoyar la digestión, aliviar dolores o simplemente relajarse.

Rallada o machacada

Útil en forma de cataplasma para aplicar directamente sobre la piel inflamada, heridas o zonas con picaduras.

En polvo

Una vez seca, se puede triturar y usar en pequeñas cantidades para añadir a batidos o cápsulas herbales caseras.

Cruda

Las hojas jóvenes, suaves y sin manchas pueden añadirse a ensaladas o sopas, aportando nutrientes y un sabor suave y herbal.

Cocida

Puede utilizarse en sopas o guisos, como se haría con cualquier otra hierba de hoja verde.

Precauciones y contraindicaciones

Aunque la ortiga muerta morada es generalmente segura, siempre es importante tomar ciertas precauciones, especialmente si se trata de plantas silvestres:

No recolectes en zonas con pesticidas o contaminación.
Si tomas medicamentos para la presión o anticoagulantes, consulta con tu médico antes de usarla regularmente.
No excedas su consumo diario, especialmente en mujeres embarazadas o personas con condiciones renales.

Recuerda que cada cuerpo reacciona de manera distinta, por eso es fundamental comenzar con pequeñas cantidades y observar cómo responde tu organismo.

Recomendación final

La ortiga muerta morada es un ejemplo perfecto de cómo la naturaleza nos ofrece recursos valiosos para mejorar nuestra salud de forma simple y accesible. Es fácil de encontrar, segura de manipular y puede integrarse fácilmente en tu rutina diaria, ya sea como infusión, en la cocina o como remedio tópico.

Como siempre, ante cualquier duda o si estás tomando medicamentos, consulta con tu médico o un herbolario de confianza antes de iniciar cualquier tratamiento natural. La información aquí compartida es educativa y no reemplaza el consejo profesional.